糯米糕的营养价值和功效有哪些
发布时间：2024-05-17 06:02
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糯米糕的营养价值较高，其功效有润肠通便、健脾开胃、补中益气等。
一、营养价值
糯米糕含有丰富的蛋白质、脂肪、叶酸、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷、铜等成分，可以补充身体所需的能量。
二、功效
1.润肠通便：糯米糕的口感软糯，有助于润肠通便，对缓解便秘有一定的效果。
2.健脾开胃：糯米属于温性的食物，由糯米制成的糯米糕能够提高肠胃的运作效率，有健脾开胃的作用。
3.补中益气：糯米糕中含有丰富的维生素、矿物质等成分，可提供身体所需的能量和营养物质，具有补中益气的作用。
除以上功效，还有其他功效，如补充营养、改善尿频、补脾暖胃。需要注意的是，糯米糕不易消化，不能摄入过量，可能出现腹胀、腹痛等症状。食物只能起到调理身体的作用，无法治疗疾病。如果出现不适症状，还需及时前往医院检查和治疗。
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