中暑可通过口服补液盐、藿香正气水、人丹等药物缓解症状。中暑通常由高温环境、体液流失、体温调节失衡等因素引起。
1、补液盐：中暑时大量出汗导致电解质紊乱，口服补液盐能快速补充钠、钾等电解质。选择含葡萄糖的复方补液盐效果更佳，需按说明书比例兑水服用。避免一次性饮用过量，建议每15分钟补充150-200毫升。
2、藿香正气水：适用于暑湿型中暑，含苍术、陈皮等成分具有解表化湿功效。能缓解头晕恶心等症状，但含酒精成分需避免与头孢类药物同服。胃肠不适者可选用无酒精的软胶囊剂型。
3、人丹：含薄荷脑、樟脑等成分，通过刺激口腔黏膜反射性缓解中暑症状。适用于轻度中暑的头痛胸闷，含服时需避免呛咳。孕妇及婴幼儿慎用，服药后避免驾驶机动车。
4、物理降温：药物需配合降温措施，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处。避免直接用冰敷，可能导致皮肤血管收缩影响散热。可同时使用电扇促进蒸发散热，维持环境温度在25℃左右。
5、重症处理：出现意识模糊或体温超过40℃需立即就医，可能需静脉注射地塞米松等糖皮质激素。严重病例会发生多器官衰竭，需进行血液净化等重症监护治疗。
中暑恢复期应保持清淡饮食，推荐绿豆汤、冬瓜薏米粥等清热食材。避免剧烈运动，选择清晨或傍晚进行散步等低强度活动。穿着浅色透气衣物，室外活动每20分钟需补充200毫升含电解质饮品。空调环境与户外温差建议控制在5-8℃之间，随身携带十滴水等防暑药品以备急需。
