阴式子宫切除术后的注意事项包括伤口护理、活动调整、饮食管理、症状监测、心理调适等方面。
1、伤口护理：术后需保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用刺激性洗剂。观察阴道分泌物性状，如出现鲜红色出血、脓性分泌物或异味需及时就医。术后6周内禁止盆浴、游泳及性生活。
2、活动调整：术后24小时内需卧床休息，之后可逐步增加活动量。避免提重物超过5公斤、长时间站立或剧烈运动。建议术后2周内以散步为主，6周后根据恢复情况逐步恢复日常运动。
3、饮食管理：术后初期选择易消化的半流质食物如粥类、烂面条。增加高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、豆制品促进组织修复，每日摄入膳食纤维20-30克预防便秘。忌食辛辣刺激、生冷食物。
4、症状监测：注意体温变化，每日测量2次，持续高于38℃需就医。观察排尿情况，出现尿频、尿痛可能提示尿路感染。术后3个月内可能出现少量淡红色分泌物属正常现象。
5、心理调适：接受子宫切除可能产生失落感，可通过正念冥想、呼吸训练缓解焦虑。加入病友互助小组分享经验，与伴侣保持沟通。术后激素变化可能导致情绪波动，必要时寻求心理咨询。
术后恢复期需保证每日饮水量1500-2000毫升，适当补充维生素D和钙质。6周后可尝试低强度运动如瑜伽、游泳，从每周2-3次开始逐步增加。建立规律的睡眠习惯，避免熬夜。术后3个月、6个月需返院复查盆腔超声和妇科检查，长期随访中注意监测盆底功能。出现异常阴道出血、持续性腹痛或下肢肿胀需立即就医。
