孩子受风起疙瘩可通过保持皮肤屏障完整、避免冷热刺激、增强体质、合理穿着、及时就医等方式预防。该症状通常由皮肤敏感、温度骤变、免疫力低下、衣物摩擦、过敏反应等原因引起。
1、皮肤护理：使用温和无刺激的婴幼儿润肤霜维持皮肤湿润度，洗澡水温控制在37℃以下，避免频繁使用碱性沐浴露。冬季外出前可涂抹凡士林类防护产品。
2、环境调控：室内湿度保持在50%-60%，避免空调或暖风直吹皮肤。外出时用围巾遮挡颈部，选择防风材质外套，温差过大时采用洋葱式穿衣法。
3、体质增强：每日保证1小时户外活动如跳绳、慢跑，补充富含维生素A的胡萝卜和南瓜，规律作息确保7-9小时睡眠。过敏体质儿童可遵医嘱服用玉屏风颗粒。
4、衣物选择：贴身衣物选用100%纯棉材质，新衣洗涤后再穿着。避免羊毛、化纤等易致敏面料，裤脚袖口采用松紧适中的收口设计减少摩擦。
5、医疗干预：反复发作伴抓痕渗液时需排除荨麻疹或湿疹，皮肤科可能开具氯雷他定糖浆或外用氢化可的松软膏。中医辨证属风寒袭表者可考虑桂枝汤加减。
日常饮食多摄入核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，运动选择游泳等低刺激项目，洗澡后3分钟内涂抹保湿霜锁住水分。出现风团扩散或呼吸急促需立即急诊处理。
