慢性咽喉炎病程通常持续1-3周，可通过声带休息、雾化治疗、抗生素应用、咽喉保湿、免疫调节等方式缓解。该病可能由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、空气污染、胃酸反流等因素引起。
1、病毒感染：多数急性发作由鼻病毒、腺病毒等引起，表现为咽干、灼热感。建议每日饮用1.5升温水，含服薄荷喉片缓解刺激，避免摄入超过60℃的热饮。病毒感染具有自限性，通常7-10天症状消退。
2、细菌感染：链球菌感染可能导致咽后壁淋巴滤泡增生，伴随吞咽疼痛、发热。临床常用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等药物，需完成7-10天疗程。细菌性咽喉炎未规范治疗可能迁延为慢性。
3、用嗓过度：教师、歌手等职业人群易出现声带水肿。每小时发声不超过45分钟，练习腹式呼吸发声法，晨起饮用蜂蜜水润喉。持续性声嘶超过两周需喉镜检查排除声带息肉。
4、空气污染：PM2.5浓度超过75μg/m³时，悬浮颗粒物会损伤咽喉黏膜屏障。室内使用HEPA滤网空气净化器，外出佩戴医用外科口罩。长期暴露可能诱发咽喉黏膜白斑等癌前病变。
5、胃酸反流：夜间平卧时胃酸刺激喉部，表现为晨起声嘶、频繁清嗓。睡前3小时禁食，抬高床头15cm，服用奥美拉唑等质子泵抑制剂。反复喉部酸暴露可能导致接触性肉芽肿。
日常饮食选择雪梨、银耳等滋阴食材，避免辛辣烧烤类食物。每天进行30分钟有氧运动增强上呼吸道免疫力，冷水洗脸可提高黏膜耐寒能力。症状持续超过1个月或出现血性分泌物时需电子喉镜检查。
