老年人消化不良可通过饮食调整、运动促进、药物辅助、中医调理、心理干预等方式治疗。该症状通常由胃肠功能减退、慢性疾病、药物副作用、饮食不当、精神压力等原因引起。
1、饮食调整：减少高脂高纤维食物摄入，选择易消化的粥类、蒸蛋等软质食物。每日少量多餐，避免暴饮暴食。适当补充酸奶、山楂等助消化食品，餐后饮用温开水促进胃肠蠕动。
2、运动促进：坚持每天30分钟温和运动，如太极拳、散步或腹部按摩。运动可增强腹肌力量，改善肠道血液循环。餐后1小时进行顺时针腹部按摩，每次10-15分钟。
3、药物辅助：在医生指导下使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、乳酸菌素片等药物。促胃肠动力药需饭前服用，消化酶类药物应与餐同服。避免长期依赖泻药或抑酸剂。
4、中医调理：采用党参、白术、茯苓等健脾中药调理。艾灸足三里、中脘等穴位，每周2-3次。中医认为消化不良多属脾胃虚弱，需辨证施治配合饮食禁忌。
5、心理干预：通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。参加社交活动转移注意力，建立规律作息。长期精神紧张会抑制消化液分泌，需保持心情愉悦。
老年人消化不良需建立长期管理方案，注意蛋白质与维生素的均衡摄入，避免辛辣刺激食物。适度进行八段锦等传统养生运动，定期监测体重变化。症状持续加重或伴随呕血、黑便时需及时消化科就诊。
