六堡茶，是我国历史名茶之一，属黑茶类，主要产地在广西壮族自治区梧州市苍梧县六堡乡。六堡茶具有降低血压、解渴、振奋精神的作用。
功效作用
六堡茶具有降低血压、解渴、振奋精神的作用。
降低血压:
六堡茶中的茶氨酸和类黄酮物质能对降低血压起到积极作用。
解渴:
六堡茶用水冲泡后，有松木烟香，能够缓解口渴。
振奋精神:
六堡茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能帮助振奋精神、增进思维、减轻疲劳。
营养价值
六堡茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱、芳香物质、色素、有机酸、可溶性糖、维生素等成分。
适宜人群
大部分人群均可饮用，尤其适合于高血压、口渴、疲劳人群。
一般人群:
六堡茶中含有维生素、矿物质，大多数人群都可以适量饮用。
高血压人群:
六堡茶中的茶氨酸和类黄酮物质，高血压人群饮用后可以一定程度上降低血压。
口渴人群:
六堡茶一般用水冲泡，口渴人群饮用后能够缓解口渴。
疲劳的人群:
六堡茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，疲劳的人群饮用后能振奋精神、减轻疲劳。
禁忌人群
失眠的人群。
原因:
六堡茶含有咖啡碱，能够兴奋大脑，失眠的人群喝六堡茶后可能加重失眠。
特殊人群
哺乳期妇女忌饮六堡茶，尤其是不宜喝浓六堡茶。如果在哺乳期间喝六堡茶，茶中的咖啡碱会进入乳汁，婴幼儿吸乳后可能会间接的产生兴奋，出现少眠、多啼哭的情况。
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
喝六堡茶的同时不宜喝咖啡。
咖啡:
六堡茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用，同时饮用可能出现亢奋的情况。
食用方法
冲泡六堡茶时应注意不宜太浓，一般按茶水1：20比例投茶，注入90度以上的热水冲泡，水变温后即可饮用。
温馨提示
最好不要早晨空腹饮用六堡茶，否则会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的话还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，不利于人体对蛋白质的吸收。
