月经异味可通过保持卫生、调整饮食、局部护理等方式改善，通常由细菌感染、激素波动、卫生习惯不良、饮食不当、妇科疾病等因素引起。
1、卫生管理：
经期需每2-3小时更换卫生巾，选择透气性好的棉质产品。每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或灌洗阴道。经血滞留超过4小时易滋生厌氧菌，产生鱼腥味。
2、饮食调节：
增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，减少大蒜、洋葱等含硫化合物摄入。每日饮用蔓越莓汁200ml或蒲公英茶，有助于抑制泌尿生殖道致病菌繁殖。
3、局部护理：
出现瘙痒时可外用克霉唑乳膏处理真菌感染，细菌性异味使用聚维酮碘溶液稀释冲洗。避免在经期使用阴道栓剂，防止改变pH值加重菌群失衡。
4、感染因素：
可能与细菌性阴道病、滴虫性阴道炎有关，通常表现为灰白色分泌物伴腐臭味、外阴灼热感等症状。需进行白带常规检查，确诊后可口服甲硝唑、克林霉素或局部使用替硝唑栓。
5、疾病排查：
持续恶臭需排除宫颈炎、子宫内膜息肉等器质性疾病。妇科超声检查可观察宫腔情况，宫腔镜能直接检查内膜病变，异常出血伴臭味需进行HPV筛查。
经期建议穿着宽松棉质内衣，每日进行30分钟快走或瑜伽促进盆腔血液循环。两周未改善需妇科就诊，长期使用抗生素可能破坏正常菌群，反复感染需检测血糖排除糖尿病。经期抵抗力下降时，需保证每日7小时睡眠和维生素C摄入。
