尿痛尿急尿频可通过多饮水、热敷下腹部、口服左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等方式治疗，通常由饮水不足、尿路感染、膀胱过度活动症、尿道综合征、盆腔炎等原因引起。
1、饮水不足：
每日饮水量低于1500毫升可能导致尿液浓缩，刺激尿道黏膜产生尿频尿急感。建议每日饮用2000毫升温水，分次少量饮用，避免一次性大量饮水加重膀胱负担。可饮用淡竹叶茶、玉米须茶等具有利尿作用的饮品。
2、尿路感染：
尿路感染可能与细菌逆行感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为排尿灼痛、尿液浑浊、下腹坠胀等症状。轻症可服用左氧氟沙星等喹诺酮类药物，头孢克肟等头孢菌素适用于过敏体质者，磷霉素氨丁三醇对大肠杆菌效果显著。需完成7-10天疗程，避免复发。
3、膀胱过度活动症：
膀胱逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，常伴急迫性尿失禁。可进行盆底肌训练，每日3组凯格尔运动，每组收缩10秒后放松10秒。避免摄入咖啡因、酒精等刺激性食物，训练膀胱延时排尿，逐步延长如厕间隔时间。
4、尿道综合征：
非感染性尿道刺激症状多与焦虑、寒冷刺激相关。保持会阴部清洁干燥，穿纯棉透气内裤。局部使用碳酸氢钠溶液坐浴，水温40℃左右，每次15分钟。必要时口服托特罗定缓解膀胱痉挛。
5、盆腔炎：
盆腔炎症可能由衣原体感染、邻近器官蔓延等因素引起，通常表现为下腹持续性疼痛、性交痛、异常阴道分泌物等症状。需联合使用多西环素和甲硝唑，严重者需静脉注射头孢曲松。急性期卧床休息，禁止性生活。
出现尿痛尿急症状需保持每日1500-2000毫升饮水量，避免憋尿。饮食选择冬瓜、薏仁等利尿食材，限制辣椒、芥末等辛辣刺激食物。适度进行快走、瑜伽等运动增强免疫力，但避免骑行等压迫会阴部的运动。症状持续3天以上或伴发热、血尿时需及时泌尿科就诊，完善尿常规、尿培养等检查。
