引产后可通过休息调养、预防感染、观察出血、心理疏导、定期复查等方式促进恢复。引产可能由胎儿异常、母体疾病等因素引起，通常表现为腹痛、阴道出血等症状。
1、休息调养：
术后需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动。保持每日8-10小时睡眠，两周内禁止提重物或长时间站立。房间保持通风但避免直吹冷风，衣着选择宽松棉质衣物。可适当进行腹式呼吸训练促进子宫收缩。
2、预防感染：
每日用温水清洗外阴2次，如厕后从前向后擦拭。术后一个月禁止盆浴、游泳及性生活，卫生巾每2-3小时更换。出现发热或分泌物异味需及时就医，可能与子宫内膜炎、盆腔炎等感染有关。
3、观察出血：
阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。如出血超过月经量或有大血块排出，提示可能存在胎盘残留。突发剧烈腹痛伴鲜红色出血需急诊处理，警惕子宫穿孔等并发症。
4、心理疏导：
60%女性术后出现情绪低落，可通过倾诉、写日记等方式宣泄情绪。参与正念冥想或轻度瑜伽练习，必要时寻求心理咨询。配偶应避免责备性语言，共同参与心理康复过程。
5、定期复查：
术后7天需B超检查子宫恢复情况，血HCG检测确认激素水平下降。42天后复查评估子宫内膜修复状态，同时讨论避孕方案。有生育需求者建议间隔6个月再受孕。
饮食宜选择高铁食物如猪肝、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，每日饮用红糖姜茶不超过200ml。术后两周可进行散步等低强度运动，避免仰卧起坐等腹压动作。保持会阴部清洁干燥，42天内禁止使用阴道冲洗器。出现持续头痛、视物模糊等异常症状应立即就医排查妊娠高血压综合征残留影响。
