眼睛被强光照射后眼疼可能由角膜上皮损伤、瞳孔收缩痉挛、视网膜光化学损伤、干眼症加重、紫外线角膜炎等原因引起。
1、角膜上皮损伤：
强光中的紫外线可破坏角膜表层上皮细胞，暴露的神经末梢引发刺痛感。建议佩戴防紫外线墨镜，使用人工泪液润滑保护角膜，避免揉眼加重损伤。
2、瞳孔收缩痉挛：
强光刺激导致瞳孔括约肌剧烈收缩，可能伴随睫状肌疲劳。闭眼休息或冷敷可缓解痉挛，黑暗环境中瞳孔会逐渐恢复正常调节功能。
3、视网膜光损伤：
短波蓝光等高强度光线可能引发视网膜感光细胞氧化应激反应。黄斑区受损时会出现视物模糊，需避免持续强光暴露并补充叶黄素等抗氧化剂。
4、干眼症加重：
强光环境下眨眼频率降低，泪液蒸发加速导致眼表干燥刺痛。可能与睑板腺功能障碍有关，表现为异物感加重，需使用玻璃酸钠滴眼液并热敷眼睑。
5、紫外线角膜炎：
电焊、雪地反射等紫外线辐射可引起角膜浅层点状脱落，通常照射后6-12小时出现剧烈疼痛。表现为畏光流泪，需急诊使用抗生素眼膏预防感染。
日常需注意佩戴UV400防护墨镜，雪地或高原活动时增加侧光防护；增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A和花青素的食物；强光暴露后立即用冷毛巾敷眼10分钟，若持续疼痛超过24小时或出现视力下降需眼科裂隙灯检查。避免在正午阳光强烈时长时间户外活动，驾驶员可配备偏光镜减少路面反光刺激。
