睡眠心率60次/分钟一般正常。
成人在清醒、安静状态下心率的正常值为60-100次/分钟,但婴幼儿的心率通常较快,而老人的心率一般较慢。处于睡眠状态时,身体一般没有过多的活动,心率通常较缓,如果心率的数值为60次/分钟,一般属于正常情况,此时心率的数值仍处于正常范围内,并且无论属于哪类人群,通常也不能说明指标偏低。生活中需避免进行剧烈运动,比如长跑、跳高等,否则容易导致心率的数值异常升高。除此之外,建议积极摄入钙、铁、锌等营养物质,有助于促进身体机能运行,避免心率的数值过低。如果心率的指标明显偏高,并伴有心悸、心慌等不适,通常考虑与甲状腺功能亢进症、严重贫血、心肌炎等原因有关。但如果此项指标偏低,则可能与甲状腺功能减退症、心力衰竭等情况有关。建议按时到医院进行检查,以明确心率的情况。
若心率的数值出现异常,并且引起明显症状,需及时就诊,切勿自行诊断或治疗。