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三踝骨折取钢板后锻炼方法有哪些

发布时间:2024-01-25 16:47 相关企业:复禾医药

三踝骨折取钢板后锻炼方法是屈伸活动、内外翻转活动、直抬腿练习、蹬空增力、床缘屈膝等,需要坚持锻炼,才可以促进恢复。

1、屈伸活动:在手术之后可能会出现局部皮肤和韧带损伤,还需要通过身躯活动锻炼,才可以促进局部血液循环。

2、内外翻转活动:在活动时还需要选择内翻转和外翻转,可以增加局部的关节功能,增加局部的皮肤代谢。

3、直抬腿练习:还需要定时做直抬腿练习,在锻炼过程中可以增加腿部肌肉的收缩能力,还能增加脚踝韧带功能。

4、蹬空增力:在钢板取出之后,还需要定时做皮肤消炎,在皮肤恢复正常之后可以进行蹬空增力,才能促进局部恢复。

5、床缘屈膝:常见锻炼方法,需要在床沿部位进行膝关节部位弯曲,每天可以做两次锻炼。

在锻炼期间还需要定时到医院做复查,才可以判断身体的恢复情况。

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